Lesbrief 'Mindfulness'
Stress, faalangst, gebrek aan concentratie, somberheid. Dat zijn problemen waar veel van je studenten mee te maken krijgen. Hoe kun je hen helpen om die te begrijpen, terug te dringen en zelfs te voorkomen?
Breng ze in aanraking met ‘mindfulness’! Deze lesbrief vertelt je hoe.
Online mindfulness bodyscan
De bodyscan helpt ons om hindernissen tegen te komen en ermee te oefenen zodat we ze op den duur ook in ons dagelijks leven beter kunnen herkennen en er anders, en misschien wijzer, mee om kunnen gaan.
Over Karen Molhoek
Deze lesbrief is tot stand gekomen in nauwe samenwerking met Karen Molhoek. Zij was jarenlang docent Nederlands en Gezondheidskunde op het ROC Midden Nederland en is hier nog altijd accountmanager. Ook werkt ze vanuit haar eigen bedrijf Yes We Coach als mindfulness-trainer, yoga-docent en coach.
Volop lesinspiratie voor jou!
Gaat jouw hart ook sneller kloppen van jouw mooie vak? Wij doen er alles aan om jouw liefde voor het vak maximaal te ondersteunen! Met actuele en flexibele lesmethodes en persoonlijke service, maar ook met inspirerende blogs, tips en lesbrieven.
Meer lezen
Zo oefenen jouw studenten groepsgesprekken
Leren gebeurt ook in gesprek. Ontdek hoe groepsgesprekken studenten helpen om ervaringen te delen, perspectieven te verkennen en samen te leren binnen een veilige setting.
“Klimaatcrisis heeft een enorme impact op jongeren”
Klimaatverandering roept bij studenten steeds vaker stress en zorgen op. In dit preview‑artikel lees je hoe klimaatstress speelt in het mbo en wat dit vraagt van onderwijs en begeleiding.